Thérapie des schémas
« Traiter les traumatismes complexes et les troubles de la personnalité avec la thérapie des schémas ».
Mieux comprendre ses relations dans son couple, avec sa famille, avec des collaborateurs, managers…
La prise de conscience des schémas dysfonctionnels aide à prendre conscience des schémas de pensée, des émotions et des comportements dysfonctionnels qui contribuent à vos difficultés.
Cela permet de mieux comprendre les raisons derrière ses réactions et d’identifier les schémas récurrents qui maintiennent ses problèmes.
Une fois que les schémas dysfonctionnels ont été identifiés, la thérapie par les schémas vise à les modifier. Cela se fait en travaillant avec le thérapeute pour explorer les origines des schémas, les besoins émotionnels sous-jacents et les expériences passées qui ont contribué à leur développement.
Le thérapeute vous aide ensuite à développer de nouvelles stratégies pour répondre de manière plus adaptative aux défis de la vie.
La thérapie par les schémas vise à améliorer la qualité des relations en vous aidant à développer une compréhension plus profonde de vos propres besoins et de ceux des autres.
Cela peut conduire à des interactions plus saines, à une communication plus efficace et à une réduction des conflits relationnels.
Cet accompagnement aide à mieux comprendre vos émotions, à identifier les schémas émotionnels dysfonctionnels et à développer des compétences pour gérer efficacement leurs réactions émotionnelles.
La thérapie par les schémas vise à renforcer votre estime de soi du patient en vous aidant à développer une image de vous plus réaliste et positive.
Les bénéfices potentiels de la thérapie par les schémas sont :
1 – Prise de conscience des schémas dysfonctionnels.
2 – Modification des schémas dysfonctionnels.
3 – Amélioration des relations interpersonnelles.
4 – Gestion des émotions.
5 – Renforcement de l’estime de soi.
Ces bénéfices peuvent varier d’une personne à l’autre, et la durée et l’efficacité de la thérapie dépendent de chaque individu.